W świecie, który nigdy się nie wyłącza, największym luksusem stała się cisza i umiejętność wciśnięcia przycisku „pauza”. Większość z nas funkcjonuje na wiecznym autopilocie, gdzie odpoczynek to tylko zmiana ekranu z laptopa na telefon. Zapraszamy na warsztaty, które są fizycznym i mentalnym resetem – bez zbędnego mistycyzmu, za to z konkretnymi narzędziami, które pozwalają odzyskać kontrolę nad własnym układem nerwowym.
Nie proponujemy Wam wyjścia na matę w celu zweryfikowania kto da radę dotknąć palcami stóp, stojąc na prostych nogach. Warsztaty wellness w wydaniu Exploring Events to holistyczny przegląd Waszego dobrostanu, po którym wrócicie do rzeczywistości z jasnym umysłem i ciałem, które w końcu przestało wysyłać sygnały alarmowe.
Wellness to dla nas coś więcej niż odpalenie zapachowej świeczki i cieszenie się jej aromatem. To zestaw sprawdzonych metod pracy z ciałem i umysłem, które łączymy w spójne doświadczenie. W naszej ofercie znajdziecie m. in.:
Psychodelic breath – legalny „high” dzięki oddechowi
Zapomnijcie o liczeniu wdechów i wydechów. Ta technika to potężne narzędzie pracy z podświadomością. Poprzez specyficzny rytm oddychania (breathwork) wprowadzamy organizm w stan głębokiej medytacji, który pozwala uwolnić skumulowane napięcia i emocje. To intensywne, niemal mistyczne doświadczenie, które czyści głowę skuteczniej niż dwutygodniowy urlop.
Joga & Mindfulness
Nikt nie musi robić szpagatu ani znać sanskrytu. Nasza joga skupia się na uwalnianiu powięzi i przywracaniu mobilności ciału, które zbyt wiele godzin spędza w pozycji siedzącej. Mindfulness z kolei to trening uważności – uczymy, jak wyciszyć „szum informacyjny” i skupić się na tym, co tu i teraz, by przestać martwić się deadline’ami, których jeszcze nie ma.
Automasaż i techniki uwalniające
Pokażemy Wam, jak za pomocą prostych piłeczek, rollerów i własnych dłoni rozbić punkty spustowe w karku, barkach i dłoniach (tych od myszki i klawiatury). To praktyczna wiedza, którą zabierzecie do domu, by móc sobie pomóc w 3 minuty podczas przerwy na kawę.
Deep relaxation
Finałowy etap, w którym pozwalamy układowi przywspółczulnemu przejąć stery. Wykorzystujemy elementy kąpieli w dźwiękach (misy, gongi) lub wizualizacje prowadzone, aby wprowadzić Cię w stan najgłębszego relaksu, jakiego prawdopodobnie dawno nie doświadczyłeś.
Organizując warsztaty wellness z Exploring Events, nie musicie się martwić o logistykę. My tworzymy przestrzeń sprzyjającą regeneracji w wybranym przez Was miejscu – w sali konferencyjnej, ogrodzie czy wynajętym lofcie.
Wypalenie zawodowe to nie mit, ale efekt braku regeneracji. Warsztaty Wellness z kolei to inwestycja w najwyższą formę efektywności – wypoczęty i spokojny pracownik to pracownik kreatywny.
To doświadczenie, które zmienia perspektywę. Wyjdziecie z warsztatu nie tylko rozluźnieni, ale wyposażeni w mikro-nawyki, które pozwolą Wam utrzymać ten stan w codziennym biegu.
Dajcie znać, który format zajęć wybieracie, a my przygotujemy maty izaprogramujemy ciszę specjalnie dla Was!
Warsztaty tworzenia świec sojowych Warsztaty mydlarskie dla firm Warsztaty barmańskie dla firm Warsztaty kulinarne dla firm Wizyta w regionalnej winnicy + warsztaty z sommelierem Malowanie przy winie Degustacja piwa i wina Wieczór kasyno Warsztaty makramy dla firm Warsztaty bębniarskie Warsztaty malarskie dla firm Warsztaty ceramiczne dla firm Warsztaty Kokedamy dla firm Warsztaty stolarskie dla firm Warsztaty Applied Improv Komediowe Show Impro Paczki prezentowe dla pracowników Dekoracje eventowe Puzzle Box – Mobilny escape room Warsztaty foto i wideo Warsztaty baristyczne dla firm Warsztaty wellness dla firm Warsztaty pszczelarskie dla firm Warsztaty tworzenia perfum dla firm Event promocyjny Team building Imprezy firmowe Pikniki imprezy plenerowe Wieczory tematyczne Gry miejskie i terenowe Eventy online Wyjazdy integracyjne dla firm
